Sodanın Zararları

Bilindiği üzere soda mineral açısından insan vücuduna yararlı olan bir besin kaynağıdır. Ancak yararları olduğu gibi aşırı tüketiminde sodanın zararları da meydana çıkmaktadır.

Peki nedir bu sodanın yol açabileceği zararlar? Fazla mineral tüketiminden dolayı zamanla böbreklerde böbrek taşına sebep olabilir. Böbreklerin çalışmasına yardımcı olduğu da söylenir ama dediğimiz gibi fazla soda tüketiminde zamanla böbrekler tembelleşir ve böbrek taşlarının üremesinde etkili olur. Aşırı tüketimi dediğimiz sodanın 1 günde 2 şişeden daha fazla içilmesidir. 2 şişeye kadar uzmanlar sodanın faydaları olabileceğini belirtmektedir. Hatta günde 2 şişeye kadar tüketilen soda ani kalp krizlerini bile engellemeye yardımcı olabiliyor.

Ancak günümüzde fazlasıyla tüketilen meyveli sodaların zararları oldukça önemli bir tartışmayı da beraberinde getirmektedir. Sade sodaya nazaran meyveli soda günümüzde daha çok tüketilmektedir. Ve içerisindeki tatlandırıcı maddeler malesef insan vücudunda tahmin edilemeyecek zararlara yol açabiliyor.

Washington D.C.  de bir Kanser Araştırma  Üniversitesinde pankreas kanseri üzerine bir takım çalışmalar yapılmıştır. Bu çalışmalar sonucunda pankreas kanserine yakalanan hastaların besin tüketimleri ile ilgili detaylı bir araştırma başlatılmıştır. Araştırmanın sonucunda 140 pankreas kanseri vakalarının soda, meyveli soda, meye suyu tüketim oranları sonuçlanmıştır. Sonuçlara göre haftada 2 veya daha fazla soda tüketen kişilerde pankreas kanser riski %87 olarak tespit edilmiştir.
Sodanın zararları arasında listeye giren pankreas kanseri, sodalarda bulunan tatlandırıcı seviyesinin zamanla kandaki ensülin miktarını arttırması ve bu sayede pankreas kanser hücrelerinin daha hızlı çoğalıp yayılması ile meydana çıktığı düşünülmektedir.

Görüldüğü üzere yararları olduğu kadar aşırı tüketiminde sodanın zararları da bulunmaktadır. Soda severlere önerimiz meyveli sodaya nazaran sade sodayı tercih edilmesi ve normal tüketimin dışına çok fazla çıkılmamasıdır.

Yazar: volkan

45 thoughts on “Sodanın Zararları

    Çaresizler-çaresizi

    (18 Ağustos 2017 - 03:25)

    Abiler ve ablalar nə olursunuz siz çok yardımınıza ehtiyacım var. Bu soda denilen şey insanı zayıflamasında nasıl yapılıyor. Son bu 5-ş ayda öyle bi göbeyim çıktı ki nasıl diyim yani ruslar demiş как времени женщина. Utanıyorum ya nə olursunuz bir faydalı akıl yöntem gösterirmisiz.spor yapıyorum bi işe yaramıyo. Siz söyleyin şimdi ben ne yapayım. Allah için yardım edin ne olursunuz şak yapmıyorum

    asi

    (06 Aralık 2016 - 22:26)

    siz neyin kafasını yaşıyorsunuz tartışacak bişe bulamadınızmı

      Ali

      (29 Haziran 2017 - 20:56)

      Once aoda ile maden suyu ayrimini yapin. Soda dogaldegilnkaynak suyuna karbondiotsit ve cesitli katkilarla elde edilir. Maden suyu tamamen dogaldir. Yillardir hergun 5-6 sise icerim. Idrar yolu enfeksiyonunu bile azaltti. Cildi genc tutuyor ve daha bir suru yarari var. Avrupalilar maden suyunu litre olarak tuketiyor. Biz sise hesabi yapiyoruz.Sirf ulkede doger gazli icecek satislari dusmesin diye sodanin zararlari maden suyuna atfediliyor.

    Memo

    (20 Eylül 2016 - 21:58)

    Sonuç ne şimdi bi toparlayin net birsey yzain

    yasin

    (20 Ağustos 2016 - 11:47)

    mesela kınık gibi sırma gibi markaların doğal maden suyu olarak sattıkları soda mı ? maden suyumu kafam karıştı şimdi benim

    misafir

    (31 Temmuz 2016 - 19:04)

    realy saçmalık 6 yıldır hergün en az 2 3 şişe sade soda içen biriyim herhangi bir sıkıntım olmadı şu ana kadar

      Ayshe

      (12 Ekim 2016 - 07:58)

      bende her gun soda icirem.limonla.ozude.maden suyu bilmeme ve icmemiwem.

      semih

      (03 Temmuz 2017 - 09:54)

      göbek varmı ?

    buket

    (01 Haziran 2016 - 22:55)

    ben şunu anlamadım ben küçükken hep içiyordum neden ölmedim

      Burak

      (05 Ağustos 2016 - 11:06)

      Senin beyin ölümün gerçekleşmiş zaten.

      Anonim

      (28 Nisan 2017 - 10:20)

      ahAHAHAH 😀

    ilham

    (22 Nisan 2016 - 13:59)

    saqlam yasamaq ucun 3 sey vacibdi; temiz hava , saf su ve qida. indiki zamanda bunlari tapmaq cetin isdir. ALLAH komek olsun

    seda

    (24 Ağustos 2015 - 15:13)

    anonim neyin kafssını yasıon kardeş sen 😀

      Burhan

      (26 Nisan 2016 - 22:23)

      Allah’u ekber 🙂

    SEVGİ

    (30 Temmuz 2015 - 11:33)

    Aç yat aç kalk şu iç genç kal herşey in fazlası zarar

      cengiz

      (26 Haziran 2016 - 02:05)

      Sana katılıyorum sevgi. En güzel en sade en sağlıklı içecek su

        sevda

        (20 Ağustos 2017 - 18:33)

        ya arkadaslar ben günde 3 tane iciyorum bi sıkıntım yok ne soyleniyorsa yalan dolan

    Vedat

    (28 Temmuz 2015 - 21:36)

    Kardeşim soda ile maden suyunu ayırın. Soda dedikleri renklendirici ve tatlandırıcı olandır. Maden suyu ise tamamen doğadan çıkartılır. Mineralli su denilir. Ve günde en az bir şişeden en fazla 15 şişeye kadar rahatlıkla içilir. Maden suyunun bedene zararı olmadığı gibi çok faydası vardır. Sadece tansiyonu oda 10 şişeyi geçtikten sonra birazcık ama birazcık sodyum nedeniyle artırabilir.Yukarıdaki yazı hatalıdır. Ve derhal kaldırılmalıdır..

      Anonim

      (12 Ekim 2015 - 18:40)

      Başkan Özkaynak doğal minarelli su var bim de, günde 1 şişe akşam yemeğinden sonra içiyorum. Sizin bahsettiğiniz doğal maden suyu sınıfına giriyor mu bu bi zararı var mı bu alışkanlığımın. Şimdiden tesekkürler 🙂

        Hakan 22 yaşında diyor ki:

        (08 Ağustos 2016 - 05:39)

        Yemekten 1 saat sonra icebilirsi iz

      Ismail

      (28 Ağustos 2016 - 15:04)

      Evet, Ingilizcede soda şekerli gazlı içecektir, Cola, Fanta gibi. Tabii kaynak suyu ile karıştırılmış, yani tercüme hatası. Bizim TR deki sodanın karşılığı İngilizcede mineral water. Başlıca bu sayfadaki metinin bizim soda bakışından hiç bir kıymeti yoktur.

      Ismail U.

      (28 Ağustos 2016 - 15:04)

      Evet, Ingilizcede soda şekerli gazlı içecektir, Cola, Fanta gibi. Tabii kaynak suyu ile karıştırılmış, yani tercüme hatası. Bizim TR deki sodanın karşılığı İngilizcede mineral water. Başlıca bu sayfadaki metinin bizim soda bakışından hiç bir kıymeti yoktur.

    hasankoyuturk

    (16 Temmuz 2015 - 00:55)

    soda zararlı olabilir.Fakat maden suyu faydalıdır.Maden suyu içiyorum hiç bir zararını görmedim.Cildim yaşıma göre en az on sene genç gösteriyor.piyasada satılan meyveli maden sodalarına ise hiç rağbet etmedim.

    BAHADIR

    (01 Mayıs 2015 - 21:29)

    Haber yanıltıcı soda diyor tatlandırucıdan bahsediyor soda doğadan çıkmış maden suyuna karbondioksit gazı verilerek yapılır . o meyveli tatlandırıcı şeylerede soda deniyor soda değil onlar sulandırılmış kimyasal tabiki kanser yapar

    Anonim

    (28 Nisan 2015 - 12:41)

    Ben gunde 5 sise sade soda iciyorum walla cok seviyorum

      Violet

      (01 Ağustos 2015 - 12:00)

      Valla bende en az 5-6 sise iciyorum ve hicbir zararini gormedim

        Mehmet

        (17 Şubat 2016 - 17:05)

        Mideyi büyütüğü o yüzden rahatlattı söyleniyor ve soda ile maden suyu asla ama asla aynışey değill

    gulo

    (14 Nisan 2015 - 23:55)

    kuze kere ney ya kufur etmeyin gardas

      Anonim

      (07 Aralık 2015 - 00:58)

      🙂

      misafirlikteyim

      (12 Mayıs 2016 - 16:10)

      ???

    daktilo

    (16 Aralık 2014 - 21:12)

    ya içecek kalmadı soda zararlı kola zararlı gazoz zararlı çikolata zararlı bune ya yiycek kalmadı ya

      Anonim

      (28 Temmuz 2015 - 12:19)

      böyle hayvan evladlar türeyip herşeye 2 yıl 3 yıl raf ömrü verecek kadar kimyasal karıştırırlarsa olacağı bu kansserde oluruz her bişeyde oluruz. yazık keşke ölseler.

      Rte

      (28 Mayıs 2016 - 22:37)

      Düzelü be.rahat ol

    zorlu

    (08 Eylül 2014 - 10:49)

    ne içeceyiz ya bu ne her şey zararlı

      Anonim

      (30 Temmuz 2015 - 11:29)

      Aç yat aç kalk şu iç gene kal

    beyzanur toprak

    (03 Temmuz 2014 - 09:33)

    sodada zararlıysa midemize iyi gelecek ne kaldı ki 7:)

      Anonim

      (04 Ocak 2015 - 11:40)

      Ayran

      Vatandaş

      (11 Haziran 2016 - 15:08)

      Mide proplemi yaşayanlar müjde

    sanicka

    (26 Eylül 2013 - 10:59)

    soda hem deyirler ariqlamaq ucun ideal vasitedir,indi de oxudum ki,zererlidi.adam lap casbas qalir.

      Anonim

      (30 Haziran 2014 - 02:16)

      :)))) yerim senin o azeri konuşmanı

        Anonim

        (21 Ağustos 2014 - 13:36)

        Kuzi keri

    Anonim

    (06 Eylül 2013 - 00:36)

    Yahu soda başka madensuyu başka.soda da mineral bulunmaz.Çeşme suyuna bikarbonat katılır soda olur.mineralli sulara maden suyu denir.20 sene önce maden sularına soda denirdi

      Anonim

      (15 Eylül 2013 - 19:59)

      İngilizce’de gazoza soda denir. Sanırım pankreas kanserinin nedeni gazoz, bizim soda, onların mineral water dediği soda değil.

        MAHİNEV

        (13 Aralık 2016 - 18:59)

        kesinlikle katılıyorum b**umuzu yesinler jsjjs 😀

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.