Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Tag Archives: vitamin

Fazla E vitaminin zararları

Fazla E vitamininin zararları

Sağlıklı ve dengeli beslenen her insan günlük öğünlerinde yeterli seviyede E vitamini almaktadır. Çünkü birçok besin maddesinde E Vitamini vardır. Özellikle yağlı tohumlar, tahıllar, meyve ve sebzelerin büyük çoğunluğunda kuruyemişlerde fındık ve fıstıkta bulunmaktadır. Aynı zamanda süt, yumurta gibi besinlerde de çok az miktarda E vitamini yer almaktadır. E Vitamini antioksidan olduğu için meyve ve

Fazla vitaminin zararları

Fazla vitaminin zararları

Vitaminleri vücudumuza faydalı oldukları için kullanırız. Vitanimin zararları var mıdır ? Hiç vitaminin zararlarını düşündünüz mü ? Vitaminleri hücrelerimizin metabolizmasını aktive edici, hızlandırıcı ve yönlendirici olarak kullanırız. Vitamin kullanımı faydalı olduğu kadar fazla kullanımının da zararları vardır. Pek çok kişi  kendini kötü hissettiği zaman vitaminlere yüklenir. Uzmanlar, yanlış vitamin  kullanımının çeşitli hastalıklara neden olabileceğini söylüyor.