Tag Archives: tuzun zararları

Çok tuzlu yemenin zararları

Fazla tuzun zararları

Çok tuzlu yemenin zararları açıkcası saymakla bitmiyor. Bunların başında beyin kanaması ve kalp-damar hastalıkları geliyor. Uzmanlar, günlük 15 gram’ın üzerinde tuz tüketildiğinde beyin kanaması ve kalp-damar hastalıklarının risklerinin ciddi derecede arttığını belirtiyor. Diğer yandan günlük olağan tüketilmesi gereken tuz miktarının 5 gram’ın altında olması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, “eğer 5 gram’ın altında tuz tüketilirse, beyin kanaması riski