Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Tag Archives: trans yağların zararları

Trans yağların zararları

Trans yağların zararları

Trans yağların zararları, vücudumuza 2 şekilde girmektedir. Hayvansal yağlar kaynağı ve bitkisel yağların hidrojenlendirilmesi esnasında karşımıza çıkmaktadırlar. Yani sıvı ve bitkisel yağ yapımının daha da katılaştırılması için kullanılırlar. Trans yağların günlük kullanımlarımızda ve diyet yapan kişilerin beslenmelerinde mümkün olduğunca az seviyede tüketilmesi gerekmektedir. Trans yağları vücudumuzdan uzak tutmayı sağlamak, öncelikle kardiyovasküler sistemimizin sağlığı açısından büyük