Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Tag Archives: suyun zararları

Suyun zararları

Suyun zararları

Suyun zararları gündeme geldiğinde hepimizin aklına “bol su için” temalı “uzman” uyarıları gelmektedir. Aslında uzmanlar “bol su için” konusunda haklılardır. Ancak “bol” göreceli bir kavram olduğu için aşırı su tüketiminde suyun zararları gündeme gelebilmektedir. Bir insan ortalama 24 saat içerisinde 2 – 2.5 litre civarında su tüketmelidir. Özellikle yaz aylarında bol su tüketiminin önemi büyüktür.