Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Tag Archives: B12 Vitamini yararları

B12 Vitamininin Faydaları

b12

B12 vitamini olarak bilinen vitamin, özellikle hayvansal dokularda bulunur. Birkaç özel Sebze de bulunur. Örn: Soya , Spirulina bu yüzden vegan (tamamen bitkisel) beslenen kişilerde zaman zaman B12 vitamini içeren kompleks haplar kullanmaları gerekebilir. Ayrıca Dana eti, yumurta, böbrek, süt ve süt ürünlerinde(hayvansal kaynaklı besinlerde) bulunur. Peki B12 Vitamini Nedir? B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir,