Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Bronzlaştırıcıların Zararları

bronzlastirici-kremlerin-zararlari

Bronzlaştırıcı kremler, güneş ışına gerek kalmadan, cilt renginin bronzlaşmasını sağlayan bir tür kimyevi maddelerdir. Kullanıldığında etkisi birkaç gün sürer ve sonrasında cilt yeniden eski halini alır. Günümüzde oldukça yaygınlaşan ve yaz mevsiminin gelişi ile bayanların sıkça tercih ettiği bir kozmetik ürünüdür. Birçok çeşidi olması ve maddi anlamda birçok markanın arasında fiyat uçurumları olması sizce de

B Vitamininin Faydaları

b-vitaminin-faydalari

B Vitamini vücuttaki en önemli vitaminlerden biridir. Eksikliği durumunda ciddi rahatsızlara sebebiyet verebilir. B vitamininin faydaları oldukça fazladır. Özellikle sindirim sistemi ve mide üzerinde ciddi faydaları vardır. Eksikliği durumunda ilk etkilenen vücut sistemi, sindirim sistemidir. B vitamininin faydaları, folik ositi düzenlemek, hücrelerin yeniden yenilenmesine katkıda bulunmak, vücuttaki toksin maddelerin atılmasını sağlayan bir takım hormonların dengede

Atık Pillerin Zararları

atik-pillerin-zararlari

Piller, yaklaşık son 100 yıldır hayatımıza nüfuz etmiş durumdalar. Kumandalar, saatler, işitme cihazları, çeşitli oyuncaklar ve akıllı taşınabilir ürünlerin tamamında enerji kaynağı olarak piller kullanılıyor. Atık pillerin zararları konusuna girmeden önce, pillerin kompleks kimyasal yapısından bahsetmek daha doğru olur. Piller ekseriyetle Cıva, Kadmiyum ve Kurşun gibi ağır metallerden oluşur. Bu ağır metaller bilindiği üzere insan

Kedi Tüyünün Zararları

kedi-tuyu-zararlimi

Evde kedi beslemek isteyen kişilerin  büyük çoğunluğu, nedense bir gelenek haline gelen tuhaf bir inanışa sahiptir. Eskilerden gelen ve kesinlikle uzmanlar tarafından aksi savunulan birtakım varsayımlar, sağlıklı hayvanlara bile ne yazık ki istenmeyen ya da uzak durma gereksinimi duyulan davranışlar içerisine iterler bu kişileri… Tüm bunları hele de günümüzde bu şekilde değerlendiren kişiler için üzülüyoruz.

Kokainin Zararları

kokainin-zararlari2

Kokain, koka bitkisinin yapraklarından elde edilen kristalize tropan bir alkaloiddir. Bu madde merkezi sinir sistemi üzerinde uyuşturma etkisi ve iştahın bastırılması gibi etkiler yapar.  Kokainin de diğer uyuşturucular gibi bağımlılık yaptığını hemen herkes bilir. Ancak kokainin de zararları arasında ciddi tahribatlara yol açabilecek sonuçlar ortaya çıkmaktadır. Kokain zararlıdır. Yapılan tüm araştırmalar sonucunda bilim insanlarının vardığı

Eroinin Zararları

eroinin-zararlari

İnsanın akıl, zihin ve vücut sağlığının en büyük düşmanıdır uyuşturucu. Tüm uyuşturucu maddeleri içerisinde tek kullanımıyla bile bağımlılık yapabilen eroinin zararlarından ayrıca bahsetmek istiyoruz. Eroin çok kuvvetli olarak ruhi ve bedensel bağımlılık yapan bir maddedir.  Vücuda giren 1 gram eroin, beynimizdeki bir milyon hücreyi öldürmektedir! Eroin beyaz, gri, koyu gri, fildişi ve kahverengi tonlarda küçük

D Vitamini Eksikliğinin Zararları

d-vitamini-eksikligi

Son yıllarda D vitamini eksikliği tanısı konmayan hasta herhalde kalmadı. Ne yazık ki beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi, yapay, fabrikasyon ürünlerin gün geçtikçe hayatımıza daha çok girmesi sebebiyle yeterli miktarda D vitamini alamaz olduk. İsterseniz öncelikle D vitamininin vücuttaki önemine bakalım; Kandaki kalsiyumun olağan değerler arasında kalmasını sağlayarak kemik erimesinin önüne geçer. Kemik ve dişlerin sağlamlığından bu vitamin

Sodyum Eksikliğinin Zararları

sodyumun-zararlari

Vücuttaki sodyum miktarının 135 meq/L oranında olması gerekmektedir. Ancak son yılların moda değimiyle “bol bol su için” zırvası yüzünden insanlar artık sodyum kaybetmeye, sodyum eksikliği yaşamaya başladılar. Ancak sodyum eksikliğinin tek nedeni bu değil. Bir yetişkinin günlük sodyum ihtiyacı ortalama 2-3 gr. civarındadır. Bu miktar ortalama 5 gr. tuzdan sağlanabilir. Hamilelerde bu rakam yükselirken, yüksek

Zayıflama Haplarının Zararları

zayiflama-haplari

Birkaç yılı aşkın süreyle hayatımıza giren, ve başlangıçta çok büyük bir kesimin yöneldiği zayıflama hapları ve zayıflama haplarının zararlarını anlatacağız şimdi sizlere. Günümüzde, maalesef birçok insanın zayıflığa özendirilerek, kullanmaya teşvik edildiklerini görmezden gelmek mümkün değil. Herşey bir kenara size zayıflama haplarının zararlarının ölümle sonuçlandığını söylediğimizde, bu sonuca şaşıranlar olacağını da pek düşünmüyoruz. Çünkü artık son

Demir Eksikliğinin Zararları

demir-eksikliginin-zararlari

Demir eksikliğinin zararları, şüphesiz ülkemizde oldukça gündemde son günlerde. Demir eksikliğinin esasen kansızlık yaptığı bilinse de, ne yazık ki gerçekler bundan çok daha farklı. Eğer vücut yeterli miktarda demir depolayamazsa, başta ağır halsizlik, uzuvlarda ağrılar, yorgunluk, ileri derecede bitkinlik gibi hadiseler baş göstermeye başlar. Öyle ki özellikle yoğun iş stresi altında kalan insanların, yorgunluk ve