Sağlıklı bir yaşam için spor!

Uzmanlar özellikle kardiyolojik hastalıkların son yıllarda gösterdiği artış karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyorlar. Kalp ve Damar hastalıkları için en etkili yöntem ise spor ve egzersiz. Ayrıntılar »

 

Sağlığa zararlı yiyecekler

xx

Bu yazımızda genel olarak zararlı olduğunu bildiğimiz ancak çok sevdiğimiz için, vazgeçemediğimiz belirli yiyeceklerden söz etmek istiyoruz. Sağlığa zararlı yiyecekler denildiğinde akla gelen vazgeçilmez besinlerimiz nelermiş bir bakalım; Cips ; Vazgeçilmez bir cips tutkunu iseniz ve hergün yemeden duramam diyorsanız, tükettiğiniz her paket cipste çay bardağı ile yağ içtiğinizi hayal edebilirsiniz. Cips’in zararları, kanserden alzheimere

Enerji içeceklerinin zararları

ene

Enerji içecekleri ilk olarak, Avusturya’da 1987 yılında satışa sunulmuştur. Avusturyanın ardından 10 yıl sonra,  Amerikada da satışa çıkarılarak kısa sürede özellikle genç kuşak tarafından çok fazla tüketilmeye başlanmıştır. Enerji içecekleri herşey gibi çok fazla tüketildiğinde vücudumuzda ciddi tahribatlara yol açabilmektedir. Şimdi diyeceksiniz ki, herşeyin fazlası zararlıdır. Evet herşeyin fazlası zararlıdır, ancak enerji içeceklerinde ince bir

C Vitaminin Faydaları

images (3)

C vitamini suda eriyen bir vitamin çeşididir. Isıya karşı hassastır, pişirilince etkisiz hale gelir. Bir çok hayvan ve bitki türü ihtiyaçları olan C vitaminini kendileri üretebilir, ancak insan vücudu C vitaminini üretemez. C vitamini insan vücudunun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden olduğu için bol miktarda tüketilmelidir. C vitamini vücudunuz için çok gereklidir ve cilt sağlığı için

Keçi Sütü Faydaları

keci_sutunun_faydalari

Türkiye’de yaklaşık 15 milyon ton süt üretiliyor. Bunun yüzde 95′inden fazlasını inek sütü oluşturuyor. Keçi sütü özellikle son iki-üç yıldır halkın beslenmesine verdiği önem ve keçi sütünün yararlarının giderek daha fazla duyulmasıyla ivme kazandı. Artık çoğu marketlerde de bulabildiğimiz bir ürün haline geldi. Hiçbir gıda maddesi tek başına insanı besleyecek güçte değildir. Ancak yeni doğan

Kalsiyumun Faydaları

images (1)

Kalsiyum, vücudumuzda en fazla bulunan mineraldir. Öyle ki vücudumuzun yaklaşık 1.2 kilogramı kalsiyumdan oluşur. Kalsiyumun %99’u kemiklerde ve dişlerimizde bulunurken kalan %1’i dokularda, kanda ve diğer vücut sıvılarındadır. Kemik ve dişlerin yapısının temel maddesi olan kalsiyumun faydaları arasında kanın pıhtılaşmasını sağlamak, eklemleri yapılandırmak, hücre bölünmesini sağlamak, kalp atışlarını düzenlemek ve sinir sistemini onarmaya yardımcı olmak

Kokoreçin Zararları

images

Kokoreç Türkçeye Yunancadan geçmiştir. Kokoreç yapımında kullanılan bağırsaklar büyükbaş veya küçükbaş hayvanlara ait olabilmekle birlikte lezzet açısından süt kuzusundan elde edilen bağırsağın kullanımı tercih edilir. Öncelikle bağırsaklar içten ve dıştan temizlenir. Kokorecin iç kısmı bumbardan, dış kısmı ince bağırsaktan yapılır. Uzunca bir şişe bumbarlar geçirilerek başlanır. Daha sonra ince bağırsaklar şişin etrafına defalarca dolanır.  Ara

Sigara bırakmanın faydaları

images (11)

Sigara Nedir? Kağıda yuvarlak şekilde sarılmak suretiyle hazırlanmış, taşınması ve kullanılması kolay, ince kıyımlı ve yumuşak içimli tütün. Sigaranın ortaya çıkması tütünün çeşitli şekillerde içilmesinden sonra olmuştur. Önceleri tütünün sebze yapraklarına sarılmasıyla yapılan sigara, Fransa’da Seville dilencilerinin izmaritlerin tütününü kağıtlara sararak içmesiyle yeni bir şekil almıştır. İnce özel kağıtlar imal edildikten sonra, tütün elle bu

GDO’lu (genetiği değiştirilmiş organizma) besinlerin zararları

images (2)

Genetiği değiştirilmiş organizma (GDO, GMO) bir organizmadan diğerine DNA aktarımını yahut, bir organizmaya ait DNA’nın biyoteknolojik olarak değiştirilmesi anlamına gelmektedir. Genetik bilgiler hücrede DNA ve RNA da bulunur. Organizmadaki herhangi bir işlev ya da bir fenotip özellik genetik olarak değiştirilebilir ya da genetiği değiştirilmiş bir organizmada devamlılığı sağlanabilir. Fiziksel, kimyasal veya biyolojik engellerin her biri

Namazın Faydaları

namaz-vakitleri-203x300

İslam’ın en önemli ibadeti olan ve Kuran‘da bir çok yerde zikredilen namazın, bir şükür vazifesi olmasının yanında, sosyal, psikolojik, ekonomik, ahlakı ve fizyolojik yönleri de vardır. Namaz, günlük hayatı planlar. Günü 5 kısma ayırır. Günlük bir program oluşturur, insanı zaman mefhumu ile yüz yüze getirir ve her günün dolu dolu yaşanmasına yol açan Namaz, temizlikle başlar. Çünkü

Şekerin Zararları

Şekerin Zararları

ŞEKER, en çok tüketilen besin maddelerinden biri oldu. Gereksiz bir kalori kaynağı olmasının dışında hiçbir besleyici özelliği bulunmayan ama “tatlı” ve de “hoş bir gıda” olduğu için neredeyse her besinin içine girmeye başlayan şekerin yol açtığı sağlık sorunlarına her gün bir yenisi ekleniyor. Bizim çocukluğumuzda “fazla şekerin yalnızca şeker hastalığına yol açabileceği” düşünülür ve büyüklerimiz